产后康复

一、 精油开背:使用中医传统疗法,来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常而直接加强五脏六腑的背部反射点,并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症,同时也加强了自身的免疫力。

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二、 臀部塑形:

     1、功能锻炼:产后及时增加活动,适度锻炼,有利于血液循环,可增强臀部肌肉弹性,促进骨盆恢复,对于改善臀部松胯,防止体形变化有一定帮助。

     2、及时使用骨盆矫正带:女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张,分娩时,骨盆耻骨联合被撑开,扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复,不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况,还会导致O型退、腰痛、耻骨痛等诸多问题,选用一款专业优质的骨盆矫正带,对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。

三、 专业催乳师上门回奶:宝宝哺乳的时间一般为6-12个月,回奶期间,奶水是逐步减少,而不是一下全无,产妇回奶期内,如不注意饮食和生活习惯,产妇乳腺会涨大数倍,疼痛难忍,后患无穷,轻者乳房变形下垂,乳腺损伤,重者乳房发炎甚至结块溃脓,增加回奶后乳腺增生,乳腺囊肿的几率.

四、 卵巢保养 :及时观察月经,减少一系列不利于月经正常的行为、饮食。

五、满月汗(好处):

   1、疏通经络:可放松筋骨,打通人体经络,促进气血循环,对各种风痛有效。

   2、净血排毒:可改善人体新陈代谢,促进血液循环,帮助排除体内废物及肝肾毒素,对各种水肿有特效。

   3、消毒杀菌:可深入皮下组织,杀菌消毒,清除污垢,帮助去死皮,使肌肤美白。

   4、清除疲劳:可使全身放松,缓解压力,心情愉快,恢复活力。

   5、活化细胞:可使全身细胞活跃,有效改善体质,增强免疫力。

   6、强化机能:可刺激人体微循环系统,改善人体各种机能。

   7、减肥瘦身:可帮助排汗,消除多余热量,燃烧多余脂肪,使身体苗条,凹凸有形。

   8、美容除斑:可调节内分泌,预防妇科病,消除色斑。

   9、改善睡眠:使用20分钟,相当于40分钟的剧烈运动,使用后方可进入深度睡眠,醒后倍感轻松、精神。

   10、预防冻疮:可改善四肢微循环,缓解手脚冰凉症状,预防治疗冻疮。